Într-un bol încăpător adăugați: fulgii de ovăz, orezul expondat, migdalele, semințele de floarea soarelui, semințele de dovleac, fulgii de cocos & nucile.
2
Amestecați toate ingredientele, adăugăm mierea & esența de vanilie.
3
Mai amestecați odată totul bine.
4
Transferați compoziția întro tavă tapetată cu hîrtie de copt.
5
Coaceți 20 de minute la temperatura 180 C , amestecînd în răstimpuri de 3/4 ori.