Calorii
Proteine
Grăsimi
Carbohidrați
231 kcal
4 g
15 g
20 g
Fierbere
Prăjire
Fierbere înăbușită
Coacere
Beneficiile acestui produs țin mai ales de compoziția sa, mai exact de proteinele sale ușor digerabile, de vitaminele din grupurile B, A, C și PP, precum și de cantitatea considerabilă de calciu, fosfor, fier, sulf, magneziu, potasiu și sodiu.